Percorsi di educazione al benessere è l'iniziativa di neuropsy, dedicata all'educazione al benessere.
Di cosa si tratta? Di una serie di webinar gratuiti e di un ciclo di incontri tematici.
Webinar gratuiti
Il fine dei webinar è di introdurre alcuni concetti teorici legati al benessere psicologico.
- la resilienza e il capitale psicologico e sociale
- gli ingredienti del benessere
- la regolazione delle emozioni
Attività di gruppo
Nel ciclo di incontri verranno proposte delle ttività di gruppo dedicati ad esplorare alcuni dei fattori che possono contribuire ad accrescere il nostro capitale psicologico e sociale.
10 incontri di due ore ciascuno.
Programma degli incontri
• assertività • eudaimonia • de catastrofizzazione • autostima • abc e pensieri automatici • identità • evitamento • scrittura espressiva • rilassamento • problem solving
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