Educazione al benessere

Pubblicato da Stefano Bussolon il 28 maggio 2021
webinar ed incontri tematici di educazione al benessere

Percorsi di educazione al benessere è l'iniziativa di neuropsy, dedicata all'educazione al benessere.

Di cosa si tratta? Di una serie di webinar gratuiti e di un ciclo di incontri tematici.

Webinar gratuiti

Il fine dei webinar è di introdurre alcuni concetti teorici legati al benessere psicologico.

  • la resilienza e il capitale psicologico e sociale
  • gli ingredienti del benessere
  • la regolazione delle emozioni

Attività di gruppo

Nel ciclo di incontri verranno proposte delle ttività di gruppo dedicati ad esplorare alcuni dei fattori che possono contribuire ad accrescere il nostro capitale psicologico e sociale.

10 incontri di due ore ciascuno.

Programma degli incontri

• assertività • eudaimonia • de catastrofizzazione • autostima • abc e pensieri automatici • identità • evitamento • scrittura espressiva • rilassamento • problem solving

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