Nonostante alcuni limiti metodologici, vi sono molteplici evidenze - quantomeno preliminari - che lo yoga costituisca una efficace terapia complementare per numerose patologie, fisiche (emicrania, dolore cronico, funzioni sessuali) e mentali (ansia, depressione, schizofrenia)
Il disturbo post traumatico da stress insorge a seguito di eventi traumatici (disastri naturali, incidenti gravi, lutti, violenze, aggressioni). Il trattamento con farmaci antipsicotici si è dimostrato inefficace nel curarne i sintomi. La meditazione trascendentale, al contrario, appare efficace nel migliorare significativamente il quadro clinico
L’accettazione implica l’accoglimento consapevole degli eventi che occorrono nella propria storia personale, evitando quei tentativi superflui di modificarne la frequenza, la forma, soprattutto quando il tentativo di modificarli causa sofferenza psicologica.